かぼちゃ 電子 レンジ - かぼちゃのレンジの加熱時間は？硬い皮でもやわらかくおいしくなるコツ

こうすることで、蒸されてほっくりとします。

皮を破いてしまうのが怖くてあまり中身をほじれない人は、冷凍のかぼちゃを追加で使うのも手です。

かぼちゃは電子レンジでやわらかくなるまで加熱し、3～4cmの角切りにしておく。

もっとコクのある仕上がりになります。

お弁当のおかずやサンドイッチの具としても大活躍！ 材料（2人分）• どうにかかぼちゃを一刀両断できたとしても、その先も骨が折れます。

かぼちゃを上手に切るやり方はいくつかあると思いますが、私は電子レンジを使うやり方が一番簡単で楽だと思います。

それぞれの目安をまとめておきます。

カマンベールチーズやゴルゴンゾーラチーズを使うと、おつまみになります。

途中、 かぼちゃの上下をひっくり返すのがポイントです。

通常は6分程度が目安。

理由は、鍋で茹でる場合は加熱する途中に乾燥しないこと、そして、ゆっくり加熱されるためです。

かぼちゃの場合は、蒸すように加熱することが多いですから、少し深さがあるものを使った方が良いでしょう。

5㎝角に切る。

玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切っておく。

【かぼちゃバター】相性抜群の組み合わせ！ 材料3つだけ！ の簡単レシピ。

その場合は説明書やメーカーのホームページなどを確認し、 並べ方や加熱時間を調整してください。

電子レンジで温める時間は、 １００gのかぼちゃの場合２分程度を目安に設定してください。

ラップで包む• 火が通らない場合は、かぼちゃの向きを変えて追加加熱すると、 味のしみこみが上面だけに集中せずに済みます。

かぼちゃを一緒に取り崩しながら食べます。

フラットテーブル式の場合は、並べ方には指定はなく 重ならないように平らに入れればOKです。

かぼちゃ、玉ねぎ、ヨーグルト、マヨネーズを合わせ、かぼちゃを粗く潰すようにしてあえる。